首页 |服饰 明星 美容 发型 |美容 珠宝 潮流 搭配 祛斑 化妆 |美体 情感 丰胸产品 星座 生活 减肥 |健康 健康 八卦 家居 婚嫁 |美图
当前位置:首页 > 美体 > 减肥食谱 > 正文

这样吃 一周就可以轻松瘦下来(2)

发表日期:2017-03-17  来源:未知   

2.jpg

周二?:早餐:茶蛋1个、白米粥1碗。午餐:炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉),配米饭1小碗(1两)。晚餐:一杯酸奶加一根香蕉。主打减肥菜:韭菜。

推荐理由:韭菜除了富钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外,还含有大量纤维,能增强胃肠的蠕动能力,加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。


  • 下一篇:没有了 相关专题:
  • 相关搜索