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六款最有效的减肥食谱 绝对不能少

发表日期:2017-02-27  来源:未知   

针对最有效的减肥食谱,小编在下面的文章中为大家做出了详细的介绍,想要瘦成闪电,就赶紧来看看这六款最有效的减肥食谱的制作方法吧!

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食谱一、黄瓜金针菇汤

材料:金针菇80克、香菇20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜、盐。制作方法:1、首先将蔬菜全部洗净。2、再把黄瓜切成片、鲍鱼菇和香菇切成条状备用。3、然后将所有蔬菜放在锅子中加入水烹煮。4、大概煮了10分钟后放入香菜进去一起煮。5、最后出锅的时候加入盐调味即可。推荐理由:黄瓜有着非常惊人的含水量以及利尿降压的作用,能强化身体的免疫机能,而金针菇又被称为减肥菇,不仅热量低,还能迅速产生饱腹感,是非常有营养的减肥食物。


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