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瘦身终极篇 超强效七天减肥食谱

发表日期:2016-04-11  来源:未知   

  七天减肥食谱,这种耗时短又简单易行的食疗减肥法深受肥胖人士的喜爱。今天,小编就来帮大家终结这个问题,为大家介绍一份减肥达人一致认可的超强效七天减肥食谱。

  七天减肥食谱:第一天

  早餐:两片全麦吐司、小麦胚芽奶、青苹果一个;午餐:小麦胚芽饭、鲫鱼汤、炒西兰花、鱼香茄子、青菜汤;晚餐:蔬菜沙拉(对于减肥的朋友来说晚餐要尽量少吃)。瘦身状元:小麦胚芽。小麦胚芽里的维生素E很丰富,有抗氧化、延缓衰老,提高免疫力的功效,无论是作为减肥餐还是平时吃,都是挺不错的保健餐,可谓营养和好吃兼备。

  

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