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秋季7款减肥食谱 润肺瘦身又养颜

发表日期:2014-10-23  来源:未知   

  秋天一个浪漫的季节,很多MM会选择在秋天减肥。可是对于吃货MM来说节食减肥对她们来说真的是太难了,她们会问有没有什么东西又好吃但是吃了又不会胖呢?在这里小编告诉大家,还真有这等美事呢!下面就介绍几款减肥食谱,既能润肺瘦身还能美容颜颜,是不是心动了呢,赶紧一块来看看吧!

  雪梨炖百合

  雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时,应多吃润肺食物,例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。为大家推荐一道好学好做的润肺抗病毒药膳——雪梨炖百合。

  做法:百合用清水浸泡30分钟,放到开水锅中煮3分钟,取出沥干水分;雪梨挖去梨心,洗净,连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中,加入适量的水,小火煲20分钟,加入冰糖溶化后,即可食用。

  

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