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4款豆浆减肥食谱 快速瘦身又排毒

发表日期:2014-10-14  来源:未知   

  豆浆富含维他命,有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新陈代谢,可以让你保持水分,同时大豆还具有清洗作用,能够清除肠道中的毒素,毒素清除了自然对减肥有所帮助,再加上合理的膳食,快速瘦身不是梦。

  南瓜豆浆

  1、将黄豆用清水浸泡10分钟。2、南瓜去皮切小块,倒入豆浆机加入所需的清水。3、再加入泡好的黄豆。4、使其搅拌,并煮沸。5、过滤。

  提示:南瓜本身有甜味,无需加糖。南瓜的营养价值很高,可降血脂,助消化,提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可很好的帮助消化,降低胆固醇,此为去油脂的减肥佳品。

  

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