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7天瘦4斤 青柳橙搭配1周减肥食谱

发表日期:2011-09-02  来源:新浪   

  吃水果减肥你也许听得多,现在可流行吃果皮瘦身!不起眼的青色柳橙皮和香蕉皮也成为了瘦身好物,据说7天便可瘦4斤。赶紧跟着小编来瞧瞧这些果皮的神奇瘦减肥功效吧!

 


  揭开青色柳橙的神秘面纱
  青色柳橙能够瘦身的部分,其实是在绿色外皮及橙黄色果肉之间的白色果皮部分。   而之所以会强调采用青柳橙的原因,是因为青柳橙的白色中果皮比成熟的黄色柳橙要厚,其中具有瘦身效用的成分含量也较高。其他柑橘类水果例如橘子、柚子皮中,也同样存有瘦身的有效成分。
  柳橙皮中的瘦身成分(有学者挂保证的喔!)
  成分1 欣乐芬素(Synephrine)
  这种元素能够提升体内的新陈代谢率,帮助脂肪燃烧。由于它是属于第三乙型之正肾上腺刺激素,所以它在促进体内代谢、燃烧脂肪的同时,并不会让人产生心悸及高血压之副作用。在2004年文献中也提到欣乐芬素对于减重的应用。

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