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强效过午不食减肥法 牢记5点更享瘦

发表日期:2016-06-07  来源:未知   

过午不食减肥法是时下很多人比较热衷的一种快速减肥方法,“过午不食”并不是字面上理解的那么简单,想要达到理想的减肥效果,大家需要牢记下文小编介绍的五个过午不食减肥法要点。

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什么是过午不食减肥法?

过午不食减肥法不是一种简单的节食方法,一般指下午3点后不再进食固体食物,也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物,会慢慢地恢复体重调节中枢,转化为不易复胖的体质,这样对于减肥也是非常有利的。


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