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年后减肥只要一周 脂肪走你!

发表日期:2016-02-23  来源:未知   

  上班了才发现发胖了,可是上班了就瘦不下来了?别担心嘛,节后减肥,这些时间短见效快的减肥方法真的可以来一套——不过,你可别当万能药来用就行,只适合紧急瘦身用哦~

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  重口味的家伙总是在吃吃吃,不知不觉得就变成了胖子。要记住,油水是肥胖最好的朋友,想瞬间变瘦,请自己给胃口做个清油套,刮掉脂肪的好伙伴→→→

  早餐:全麦面包1片、番茄半个、水煮蛋一个

  午餐:蔬菜沙拉一份(不许蘸沙拉酱)、黄瓜汁一杯

  晚餐:水煮蔬菜一根(毫无油水和盐巴)

  

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