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拒绝肥胖 一定要知道的五种减肥法

发表日期:2016-01-05  来源:未知   

  随着肥胖人群的增多,肥胖问题已经不单单是影响个人形象的小问题了,而是上升到了全民健康的高度。今天小编为大家总结了以下五种减肥最好的方法,大家一起来学习一下吧。

  最不可取的减肥方法——节食

  俗话说;“民以食为天“,如果靠节食的方法来减肥的话,不仅会失去人生的一大乐趣,而且还可能会导致一些有损健康的不良后果,比如在节食过程中,由于身体得不到维持正常生理机能所必须的营养物质,而失去生理平衡,久而久之就会因为营养不良造成体质下降,导致低血糖,出现头晕、心慌等情况。所以说,瘦身最不科学的做法就是节食。

  

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