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冬季减肥并不难 6个碎片时间就够了

发表日期:2015-12-11  来源:未知   

  有些人想减肥却总是给自己找很多借口,没有时间运动?其实只要能够充分利用各种零碎时间都就能进行的减肥瘦身大计,才是最适合懒女人的减肥方法,关键就是利用好一天里诸多的零碎时间片段哦。

  早早开始 打败拖延症

  冬天的被窝实在太有爱,就算爆发力再强的人,都会想要在刚起床的时候发一会儿呆,除了坐在那里思考人生到昏昏欲睡,用这点赖床的时间动起来,可以让运动开启你新的一天哦。做一些伸展运动,拉个腿,伸个腰,在软绵绵的被窝上做个瑜伽或垫上运动都是不错的选择,不要给自己机会将锻炼计划一拖再拖。

  

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