首页 |服饰 明星 美容 发型 |美容 珠宝 潮流 搭配 祛斑 化妆 |美体 情感 丰胸产品 星座 生活 减肥 |健康 健康 八卦 家居 婚嫁 |美图
当前位置:首页 > 美体 > 减肥方法 > 正文

7个睡前小习惯 让你养成易瘦体质

发表日期:2015-10-13  来源:未知   

  其实在睡前养成一些良好的小习惯,比如伸懒腰、按摩肚子等等,简单的小动作也可以帮忙养成易瘦体质的!想从胖子变成瘦子,提高身体新陈代谢,养出易瘦体质可是必不可少的哦。

  1、伸懒腰变瘦

  在睡前可以伸几个懒腰,对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动,并保持脊柱正确位置,保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响,让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外,对身形的健美和瘦身有作用。

  

  • 下一篇:快速瘦身妙招 助你半月完成瘦身梦 相关专题:
  • 相关搜索