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月瘦15斤!网友减肥秘籍遭疯传

发表日期:2017-03-17  来源:未知   

  在云南某大学举行的一次模拟招聘会上,大四女生王欣的一席话引起台下惊叹声不已:“3年前我很胖,以至于有些自卑,后来我学了营养学,就决心改变自己。我为自己制定了一套详细的减肥食谱,并坚持执行,平均每月瘦10斤。现在我不敢说自己很苗条,但绝对很健康。”月瘦10斤,看网友是如何做到的>>>

  3年前,在王欣的脸上很难看到笑容,因为身高1.71米的她,体重竟达70多公斤,这一心病让她变得很内向,沉默寡言。即将毕业走上工作岗位的她,深知不能坐以待毙,便开始想方设法减肥!因为就读食品质量与安全专业,她想到了利用所学专业知识,自制一日三餐营养瘦身食谱,在自己身上做实验。如今,仅三个月的时间,王欣成功减掉了30多斤,性格也变得活泼开朗起来。王欣上小学时是学校篮球队队长,那时还比较瘦,但进入初中后,由于很少再打篮球,加上营养过剩,一下子长胖了不少。到高中时,站在体重秤上的王欣甚至不敢睁开眼睛,因为她的体重已经飙升到70公斤,尤其是脸,肥嘟嘟的,她一度成为全班最胖的女生。

  2012年9月,王欣成为云南某大学动物科学专业一名本科生。一年过后,她发现自己并不太适合学本专业,便从原专业转到食品质量与安全专业,开始系统学习食品学、营养学等课程。慢慢地,王欣觉得自己应该改变一下自己,应该减减肥了,70公斤的体重确实有些难以承受。“因为肥胖,我变得很自卑和消极,不太爱和人打交道,甚至觉得如果要找男朋友都很难,我还是觉得瘦点好。”如何重拾女人自信,众网友亲身试验有效减肥法>>>

  大四即将毕业,下定决心减肥的王欣似乎变了个人,她运用所学专业知识,为自己制定了一套详细的瘦身食谱,包括每天吃什么、怎么吃、吃多少等内容,最初还须记在纸上,到最后已是烂熟于心。王欣基本不吃高热量、高脂肪和高盐的食物,含糖饼干、油炸食品等从来不碰。早餐:主要是牛奶或豆浆,以及鸡蛋,偶尔会吃一些全麦面包,基本不吃米线和饵块等传统早餐;中午:米饭和蔬菜为主,涉及荤食则主要是鸡肉或鱼;饭后1小时喝一瓶酸奶,促进消化及补钙;下午3点左右:补充一些苹果、橙子之类的水果;晚餐:以蔬菜为主,不吃米饭,做到少油和少盐。

  此外,每天睡觉前从不吃东西,最多就是喝水,即使不渴也会多次喝水。而且为了加速饭后脂肪燃烧,王欣还采纳了同学的建议,每天喝左炫秀咔肉碱咖啡,帮助实现快速减肥!因为左炫秀咔肉碱咖啡中含有左旋肉碱,它能够快速分解脂肪,改变肥胖顽固体质,养出“易瘦体质”,让减肥变得更轻松!左炫秀咔肉碱咖啡是什么?点击了解详情>>>

  同时,她坚持每天做有氧运动,比如瑜伽、跑步、走路、跳绳等。渐渐地,同宿舍的3个女生也受到影响,大家也开始效仿起来。三个月下来,起初胖乎乎的王欣体重急剧下降,一下从71公斤变成56公斤,最瘦时达到了53公斤,令不少女生羡慕不已。王欣表示,自己能够成功减肥,最想感谢的就是自己所学的专业,以及同学推荐的左炫秀咔肉碱咖啡!专业知识让自己通过健康的食谱,在保证营养的同时,还能健康减肥,不至于瘦得脸色暗黄,精神萎靡!而左炫秀咔肉碱咖啡能从肥胖根源入手,帮助抑制脂肪形成,消除体内的顽固赘肉,减小脂肪堆积,使身体更轻盈、体态更健美,瘦下来后不易反弹!

  经历了一场痛苦的蜕变,即将毕业的王欣觉得这是所学专业带给她的重要收获:不仅变瘦了、漂亮了,也更健康了。后来,王欣的减肥方法在云南某大学传开了,大受女生追捧!左炫秀咔肉碱咖啡效果真的那么好?点击进入官网在线订购>>>


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