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胖妹自曝减肥秘籍!一招狂瘦40斤

发表日期:2017-03-14  来源:未知   

  我真的瘦了,我要和那些认为我会一直胖到天荒地老的你们说我真的瘦了!都跟你们说每个胖子都是潜力股,瘦下来都是帅到惨绝人寰美到天翻地覆的你们还不信,说真的,这段成功减肥的经历是我觉得这辈子我最引以为傲的成就,迫不及待要和你们分享!快速查看胖妞变瘦的方法是什么>>>

  曾经因为肥胖我一度很自卑,平日不敢去商场买衣服,好看的衣服要不就穿不上,要不就很难看,夏天更不敢去游泳。可以说就如微博里网友自嘲所说:“每天最难启齿的三个字:我胖了,最心酸的四个字:我又胖了,最无奈的五个字:怎么又胖了”。其实早在进入大学后我便开始减肥,那时身高162厘米的我体重达到了126斤,但无论是节食还是吃减肥药,体重都在下降不就出现反弹。我知道,很多胖mm和我一样都是吃货,看到心仪的美食几乎就忘了身上的赘肉了。要求我们节食甚至绝食减肥,那宁愿要了我们的命。

  我也曾经查阅过很多减肥方法,什么一周蔬菜餐、每周3天绝食减肥法等,在大学里我也试过一周只吃蔬菜和水果,结果差点把我饿得直接抬进医务室。我的经验告诉我,节食可以停止热量摄入,但已经胖纸的我们就算不吃,体内脂肪也已存在,要变瘦唯有运动消耗。而且过去的减肥惨痛经历告诉我,过度节食肯定会出现身体虚脱,减肥害命得不偿失。终于在我苦苦寻觅减肥良方时,我的同事Chris充当了救世主的角色,给我推荐我吃薏仁餐,还向我保证坚持吃两周内肯定见效!怎么样不用节食就可以正常的瘦下来呢?>>>

  将信将疑之下我试了,没想到“见证奇迹的时刻”真的来了。我的薏仁餐其实很简单,早上起床和一杯薏仁水,中餐吃薏仁粥,晚上不吃主食,以薏仁粥和蔬菜水果代替。后来查阅资料才知道,原来薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。将它代替米饭可以起到立竿见影的减肥作用。而且偷偷告诉广大胖mm们哦,薏仁能够消肿,很多人想瘦脸,但其实有些人是脸比较肿,看上去胖,吃了薏仁餐就能很好地解决。要吃了立马就有饱腹感,这样才不会摄入更多的食物哦!

  除此之外,Chris还和我推荐了辅助药品左炫秀咔燃脂黑咖啡,本来我是很排斥用减肥产品的人,因为我总觉减肥产品虽然瘦下来快,但是还是会伤身啊。但是Chris叫我放心,因为毕竟她也吃了,而且她研究过,左炫秀咔里面的成分是天然的左旋肉碱,它的减肥理念和别人的不一样,一般的减肥药,控制的是人的神经,而胃是空的,非常伤胃。左炫秀咔不是不让吃,而是让胃填满后,再慢慢地吸收。毕竟Chris真的瘦了10斤的事实摆在那里,于是我还是半信半疑的试了薏米餐和左炫秀咔。什么是左炫秀咔燃脂黑咖啡?真的有用吗?>>>

  3~5天后吃饭的饭量就少了,很容易有饱腹感自然而然就吃得少了。当然啦,之前我也说啦,要和赘肉做抗争,运动是必须的。但我又是个不肯吃苦的懒人,要我做高强度的有氧运动我肯定是不干的,经过思想斗争后我决定了一个折中的方案:每晚快走一小时,这速度也就是介于平时走路和慢跑之间,按我推算一小时可以走6km左右。很多人会说快走还不简单?你们错了!不信你们试试,一小时走下来保证让你衣服浸湿,叫苦不迭。因为据说,快走1小时能够消耗400卡路里,而且快走超过半小时后体内的脂肪开始燃烧,后半小时是减肥的黄金时段。

  于是薏米餐+左炫秀咔+每晚快走一个小时,我的体重越来越轻,脚步越来越轻盈,以前的衣服完全都大了!而且现在完全不用怎么忌口,有些想吃的高热量的东西我还是可以吃一点的,不然馋的慌~4个月后我暂停了这个减肥计划,因为,它!真!的!瘦!的!太!快!了!我已经从130斤降到90斤。我的总结是,减肥初期是最艰苦的,但也是减肥效果最好的时间,之后坚持下来,到后面几个月虽然体重下降不明显,但肌肉开始紧实,可以说是巩固期,过了这个阶段就不会在反弹了,胖妞们,加油哦!!!左炫秀咔官方正品购买网址,想瘦的妹纸动作要快哦!>>>


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