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阿雅拍红唇大片 曝小鸟腿养成术

发表日期:2016-05-03  来源:未知   

  著名的台湾女歌手与娱乐节目主持人阿雅,主播《娱乐新闻》、综艺节目《我猜我猜我猜猜猜》外景主持人、《马上大搜查》主持人之一。曾凭着一曲《锉冰进行曲》走红台湾。不久前阿雅应《时尚芭莎》邀请,赴伦敦拍摄一组时尚大片。看看女星们都是如何保养好身材的>>>

  不久前阿雅应《时尚芭莎》邀请,赴伦敦拍摄一组极具性感的红唇时尚大片。阿雅时而优雅,时而嬉皮,从party女王穿越为伦敦街头潮流达人,对于各种造型阿雅都处理的非常到位,杂志也毫不吝惜的称赞她为“百变阿雅”。片中阿雅身着黑色露肩短裙,坐在珠宝柜台,尽显女性娇媚!照片中的阿雅纤细性感,时而妩媚女人装,时而休闲街头风,无一不展示了阿雅纤瘦小鸟腿。

  阿雅说,有哪个女人中年不会发胖的?就看如何保养咯,自己也是女人,女人一旦上了年纪会发福,加上事业有成,放松懈怠了,长肉更是容易。平时阿雅就会跳跳舞做做瘦身动作以保持身体能量的消耗。她表示很多女性盲目减肥的时候都会通过节食的办法来瘦身,但是大家都知道节食减肥是最伤身体的,也是最容易反弹的一种减肥方法,运动瘦身才是最健康的。阿雅与大家分享瘦身方法>>>

  她自曝自己的瘦身动作:step1:双脚微微分开站立在地面上,双手自然放在身体两侧。弯曲你的左脚,双手抓着你的左脚掌,将脚后跟踩在你的右脚大腿根部,右脚保持平衡支撑整个身体。吸气将你的双手掌心相对,举高过头向两边打开,眼睛看着前上方。step2:双脚并拢站在地面上,腰背挺直,眼睛直视前方,将你的双手指尖向上,伸直举高过头,双手分开与肩膀同宽,吸气,弯曲你的膝盖臀部往后坐,重心垂直往下移,胸部挺直,眼睛直视前方,保持自然呼吸,动作坚持10~20个呼吸左右。然后双手向上牵引,然后慢慢地重心向上移动,恢复站立姿势。

  step3:长腿坐在地面上,双脚绷直,双手掌心向上指尖向前,吸气腰腹和腿部肌肉用力,双脚双手同时向上抬起,身体微微向后倾斜,上半身和双腿呈V字形状,双手平举与肩同高,眼睛直视这斜上方。保持自然呼吸,动作坚持10~20个呼吸左右。2016最受娱乐圈女星欢迎的减肥产品>>>

  大家都知道,肥胖是由于身体摄入的能量大于身体所需的能量,所以转化为脂肪从而脂肪堆积导致肥胖。虽然是有做瑜伽和跳舞保持能耗,但是天生是个吃货的阿雅管不住自己的嘴,曾一度膘肥。当时主持节目,阿雅的脸肉肉的,酒窝显得更深了,手臂也变得粗大,搭档都看不下去了,开始建议阿雅减肥。阿雅这才意识到自己已经这么胖了,可是却又抵挡不住美食的诱惑,阿雅开始打听各路减肥产品。

  阿雅从好友小S处听说了左炫秀咔减肥。左炫秀咔是含有高倍左旋肉碱成分的减肥产品,人吃到胃里后,会迅速扩散,充满你的胃,抵制“食欲亢奋”,你就不会见到食物那么疯狂拼命地的吃,因此你的身体不会吸收过多的脂肪,身体活动的维持不得不消耗以前囤积的脂肪,从而迅速达到减肥的目的。这对于阿雅这样的吃货来说,绝对是个超级好消息啊!每天喝一杯,轻松抵制美食诱惑,减肥轻而易举>>>

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