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贪吃女生肥胖体质如何减肥

发表日期:2012-05-21  来源:未知   

  研究发现,当人体到达青春期的时候,会刺激身体的一个分泌物质叫galanin,会让人专挑热量高的食物来吃,吃吃喝喝的过程又会刺激galanin的分泌,如果这样恶性的循环,当然会造成的身体的肥胖了。
  但如果对人类来说如果让身体在发育期对油脂爱不释手,不但会让体型发胖还会让脂肪一直黏在身体上难以减掉,一定要花很长的时候才可以成功。


  专家的建议是:
  少吃甜食平。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(顺便告诉您中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。那祝您健康啦!

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